70岁以上老人跟团旅游(70岁以上老人跟团旅游：如何规划出行路线？)

近年来，随着年龄结构的改变，越来越多的老年人选择跟团旅游来体验不同的生活方式。但是，由于身体健康和总体体力的限制，70岁以上的老人应该如何规划旅行路线才能安全、舒适、愉快地度过旅途呢？本文将为您一一道来。

步骤一：选择合适的目的地

选择目的地是旅行规划中的关键。70岁以上的老人应该避免前往山区或者高原地区，还要避免需要长时间跋涉或者步行的景点，比如说，爬山之类的运动不宜过于激烈，适合观光和文化之旅。景区的步行距离也应该考虑到人们行走距离和脚力不如年轻人的特点，因此景区的参观路线应该简单、直线、绿化较好，这既方便游客，又保护环境。

步骤二：选择合适的交通方式

在选择交通方式方面，对于70岁以上的老人来说，优先考虑的应该是安全、舒适、便捷，尤其是交通工具的隔音、隔热效果必须要优秀，避免季节交替中出现的温度波动。因为老年人的身体机能下降，容易受到寒冷的影响而产生不适。如需长途旅行，建议乘坐高铁，可以节省时间和精力，同时价格也相对亲民。如果出现急病需要治疗，也可以随时在车厢服务中心得到帮助。

步骤三：安排适宜的住宿

住宿条件对于旅游体验的舒适程度及健康安全性来说至关重要。70岁以上的老人需要选择住宿环境安静、舒适、卫生，最好选择高档酒店或度假村宾馆。酒店客房设施齐全，床垫也要够柔软舒适，让游客在睡眠中充分放松。卫生方面，老年人特别要注意疫情的风险，不管是旅店洗手间、休息室或者用餐区域，卫生都应该达到标准。

步骤四：规划旅行日程

在规划旅行日程的时候，老年人应该充分考虑自身身体情况而确定行程，免去奔波之苦。建议睡眠时间六至七小时以上，充分休息身体，白天则来访观光景区，参加旅游项目，增进体验。且要克制自己不要过度疲劳，别拼命匀快自己的体力，维持充沛的体能，与大自然亲近，享受美景之时，一定不要让身体的不适，扰乱了行程。

步骤五：准备合适的药品

老年人的身体机能逐渐下降，随之而来的是容易出现各种慢性病和急性病，所以出行的时候要准备一些常用药品，如镇痛药、退热药、止泻药、风油精等。另外，个人保健品，如口罩、呼吸机、氧气瓶、雾化器等，在旅行中也是必不可少的。这样，当万一出现非常情况，可以及时治疗。

需要注意的是，这些药品在旅行中不可盲目服用，并需要尽量避免喝冷饮，吃冷食，以免冷风刺激到胃，在保暖、饮食上应做好防范。

以上便是关于70岁以上老人跟团旅游的出行路线所需注意的事项，想要身心健康地度过旅游行程，就需要充分好好做好规划，保证行程安全、舒适、愉快。