大学生美食(大学生美食之道)

大学生时代是人生中最美好的时期之一，其间既学习、又生活，最重要的是是享受美食。现代大学生快节奏的生活中，1米饭、快餐这些不太有营养的食物时常是我们的“拯救者”，恰恰是这样的饮食方式正在使我们的身体健康受到威胁。今天，我想给大家介绍一些美食，帮助大家享受好的食品，同时改变不良的饮食习惯。

首先，我们可以去食堂。许多人认为食堂的菜品单调乏味，而且无法吃得好也感到压力。这是一种误解。许多食堂的口味、口感、谷物种类等等都很不错。食堂的食物质量比外面的点心更可靠，这也是一些学校开办食堂的原因之一。在餐桌上只需选择不同的菜肴，多吃谷物，您就可以享受到一顿好的早餐、午餐或晚餐。如果有机会，可以和同学一起享受食堂的美食，分享快乐和美食。

其次，我们可以去校外的餐馆，大街小巷里到处都是可以享受美食的地方。但是我们在选择餐馆时，需要注意一下以下几点。

1. 安全卫生。选一个卫生环境好，有鲜明特色、价格适中的饭店，这种店通常也有较好口碑；

2. 季节性饮食。随着季节年份的不同，食品会有不同的味道、食用效果也不一样，有时结合自身需求和喜好吃些应季食品更加美味；

3. 少吃油炸、烤制。油炸的东西要先过油再煮，烤制的食品中有很多的烟雾和焦黑物质，是极易对人体产生负面影响的食品。

除此之外，我们还可以自己动手烹饪，从而使得大学食物口感更丰富。烹饪对于大学生来说不仅可以加深对美食的认识，还可以增加交际能力，一起分享做好的美食。简单的食谱，如干锅牛肉、冷拌黄瓜、水果沙拉、核桃芝士饼干等等，都可以做出来。同时，烹饪也是一个可以减压的好方法，烹饪时我们可以选择自己喜欢的音乐，让自己放松身心。

综上所述，大学生能够适合自己饮食和品味的美食，最重要的是清楚什么对自己的身体有益。大学生们应该学会烹饪，学会餐桌风格，学会各种基本的餐桌礼仪，享受美食的同时从中得到快乐和幸福。