成都到拉萨跟团旅游(成都到拉萨跟团游，畅游西藏高原)

如果您想要一次心灵与身体的洗礼，那么成都到拉萨的跟团旅游一定是您不容错过的旅程。作为中国境内唯一的自治区，西藏的高原风光、独特文化和人文景观，是所有旅行者所向往的目的地。这里秀美的自然风光、神秘的文化遗产、丰富的历史底蕴等等，都为旅行者提供了一次非同凡响的旅行经验。

一、行程概述

成都到拉萨跟团旅游一般需要6~8天的时间，路程约为2000公里，行程全程安排合理，同时拥有留有充足自由的时间，让每一位旅行者体会自然和人文的魅力。

二、详细行程

1.第一天：成都— 阿坝藏寨— 建水（约320公里）

成都出发，根据航班时间和个人需要决定乘坐航班或大巴车前往阿坝藏寨。阿坝藏寨位于红原县城东南，距雅安出发约250公里，从阿坝藏寨到金川经坝子距离约为70公里，路途比较坎坷，难度不大，但是景色非常美丽。晚上入住建水酒店。

2.第二天：建水—理塘—卓尔山（约200公里）

从建水沿318川藏公路一路向西走，途中路过马尔康和色达，一直到达理塘县境内。晚上入住卓尔山酒店。

3.第三天：卓尔山—那曲 （约445公里）

向西穿越羌塘高原，经过那达慕大草原和波密县，继续往西到达那曲。晚上入住洛隆酒店。

4.第四天：那曲—日喀则（约300公里）

从那曲出发，经过过垭口，穿过羊湖，溯雅鲁藏布江而上，抵达世界文化遗产日喀则。晚上入住萨迦酒店。

5.第五天：日喀则—拉萨（约342公里）

途中路过多吉才仁堆、沙湾仁波切、纳木措湖等著名景点。晚上入住拉萨酒店。

6.第六天：拉萨

参观拉萨市内的著名景点，例如八廓街、大昭寺、布达拉宫、小昭寺等。晚上回到酒店，继续感受拉萨的夜生活。

7.第七天：拉萨环线

参观养殖场，藏文化及历史博物馆，以及帕布尔寺、活佛庙，晚上回到拉萨酒店。

三、注意事项

由于西藏位于青藏高原，海拔较高，旅游者前往西藏需要谨慎防范高原反应。一旦出现高反症状，应立刻到医院就诊。并且，人迹罕至的道路随时可能发生险情，特别是在雨季，更应注意安全。

总之，成都到拉萨跟团旅游是一次异常养眼且具有挑战性的旅行，倡导大家做好充分准备，全面了解行程安排，理性安排休息和饮食，争取深度体验西藏的文化和自然美景。