游拉萨攻略(游玩拉萨攻略：深度挖掘西藏旅游胜地)

游玩拉萨攻略：深度挖掘西藏旅游胜地

拉萨，是中国西藏自治区首府，全国知名的旅游胜地，自然景观、文化底蕴、宗教氛围深厚。首次来到拉萨，可能会产生轻微的高原反应，但这并不能阻止我们的探索，下面就让我们一同探寻拉萨的旅游之旅吧。

一、高原的适应与预防

由于拉萨位于海拔3600米以上，这使得拉萨成为了“高原玛旦”的地盘。高原症主要表现为失眠、头痛、食欲减退等。有一点需要注意，我们去之前可不可以进行高原反应的预防，使用一些治疗高原症的药物，并注意保暖、适当调节饮食，提前做好适应性训练。

二、主要景点介绍

1. 布达拉宫

布达拉宫是拉萨市的地标建筑，由始建于公元七世纪的拉萨唐王松赞干布的宫殿扩建而成。它位于城区西部，坐拥拉萨河谷，俯瞰整个城市。布达拉宫因其辉煌的建筑风格和庄严肃穆的文化氛围，吸引了大批游客前来参观和游览。

2. 大昭寺

大昭寺位于拉萨市区中心，是藏传佛教格鲁派的祖庭之一，是西藏最著名的寺庙之一。大昭寺建于公元七世纪，整个寺庙占地面积比布达拉宫还要大。其主殿雕梁画栋，琳琅满目的壁画反映了藏式艺术的精髓。

3. 罗布林卡

罗布林卡，是拉萨的“后花园”，囊括了悬崖上的天坛和山麓处的罗布林卡宫。天坛坐落在拉萨市区西北方向的红山上，相传它是松赞干布向天神祈求太阳升起落山的地方。

4. 朗日雪山

朗日雪山是拉萨南面的重要景点，距离市区约有130公里，它气势恢宏、雄伟峻拔，被誉为是东方第一山。如果想要领略真正的美景，来到朗日雪山一定不会让你失望。

5. 林芝

林芝位于拉萨市南面，是藏区最美丽的城市之一。这里河流纵横、山峦连绵，峡谷深峭，风景秀丽，是旅游胜地之一。其中巴松措是更是林芝最美的地方之一，它的清澈湖水、奇妙的珊瑚礁、绝美的风光被誉为“金牌景点”。

以上这些景点，是拉萨旅游的必玩景点之一，想要体验做旅游的人可以依照自己的时间进行选择。在旅途中能时时刻刻感受到藏民的淳朴、民风文化，沟壑纵横、众山环抱的景致，以及凝结着民族精神的汉藏佛教文化影响。

三、美食与购物

大自然造就了西藏独特风味的美食，包括藏式火锅、糌粑、酥油茶、烤羊腰子、牦牛肉和酸奶等。除了吃饭，买特产品也是个不错的方式。西藏红的鹿茸、金壁藏红花、高原孢子草、塔公草、松茸、虫草、藏香、珂朵莉花、麻油、板蓝根、藏红花、藏东木耳、珍珠、佛珠，大家可以体验到太阳馕、酥油茶、藏锅等特色小吃，磨细的罗布林卡土鸡蛋也是不容错过的。

终点

拉萨旅游，无论是美食、购物还是景点，在离开时，会留下深刻美好的印象。西藏深厚的文化底蕴、历史和自然景观，始终是各地游客钟爱的旅游之地。如果有机会去西藏旅游，一定不要放弃。