自驾游累吗(自驾游，如何避免旅途的疲惫和累呢？)

自驾游，如何避免旅途的疲惫和累呢？

自驾游，不失为一种放松身心的好方法。然而，在路途中行车和路况变化，难免会感到疲劳和乏力。那么，该如何避免自驾游的累呢？以下是一些小技巧与经验，分享给大家。

一、保持良好状态

驾车时，要保证良好的状态。首先，要保证充足的睡眠，不熬夜，早睡早起。其次，要保证足够的营养，饮食清淡，不喝酒，注意饮食卫生。最后，要做一些伸展运动，如肩颈操，手臂操等，帮助身体放松。

二、科学计划旅程

科学地规划旅程，制定旅游路线和时间表，合理安排休息时间和行车时间。车内时间长了，一定要注意眼保健操和活动肢体，如伸展腿部，注意保持舒适睡姿。

三、驾驶安全

在行车中要注意安全，遵守交通规则，避免超速和疲劳驾驶。长途行车要多加注意，建议两小时内坚持休息十五分钟，以便身体得到充分的放松和休息。在行车中还可以听听轻松愉快的音乐，可有效减轻疲劳感。

四、景点参观

在选择景点时，要注意景点的开放时间和路程，以便在有限的时间内合理安排行程。对于需要漫长步行的景点，可选择租车或乘坐观光车，节省时间和体力。

五、适当放松

在途中，适当放松，放下心理包袱，去欣赏优美的风景和宁静的环境，享受自驾游的心情，也是一种放松的方法。

以上是自驾游累吗的一些小技巧和经验，希望对大家有所帮助。自驾游是一个自由的，探索自然和风土人情的方式，相信在以后的旅程中，大家一定能从自驾游中获取到最大的收获。